MP Board की हेल्पलाइन में 90% विद्यार्थियों का एक ही सवाल- आठ दिन में तैयारी कैसे करें

नवदुनिया प्रतिनिधि, भोपाल। माध्यमिक शिक्षा मंडल (माशिमं) की 10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं 10 फरवरी से प्रारंभ होने जा रही हैं। परीक्षा में अब महज आठ दिन शेष रहने के कारण विद्यार्थियों का तनाव लगातार बढ़ता जा रहा है। इसका सीधा असर माशिमं की हेल्पलाइन पर देखने को मिल रहा है, जहां प्रतिदिन औसतन 600 से 700 काल प्राप्त हो रही हैं।

इसमें 90 फीसद विद्यार्थी एक ही सवाल पूछ रहे हैं कि बचे हुए समय में परीक्षा की तैयारी को अंतिम रूप कैसे दिया जाए। विद्यार्थियों की प्रमुख जिज्ञासाएं पाठ्यक्रम की दोहराई, महत्वपूर्ण प्रश्नों की पहचान, उत्तर लेखन की सही रणनीति, समय प्रबंधन और परीक्षा के दौरान होने वाली घबराहट से जुड़ी हुई हैं।

माशिमं द्वारा संचालित इस हेल्पलाइन पर विषय विशेषज्ञ, शिक्षक और काउंसलर लगातार विद्यार्थियों को मार्गदर्शन प्रदान कर रहे हैं। काउंसलर्स का कहना है कि इस समय नए टॉपिक पढ़ने के बजाय पहले से पढ़े गए पाठ्यक्रम का ही रिवीजन करें। नया कुछ भी नहीं पढ़ें। पुराने प्रश्नपत्रों को परीक्षा के समय में हल करें। इससे समय प्रबंधन को समझने में मदद मिलती है।

अब दिन-रात पढ़ाई नहीं करें

काउंसलर्स विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की सलाह दे रहे हैं। काउंसलर शबनम खान ने बताया कि अब परीक्षा में कम समय बचा है, इसलिए अब दिन-रात की पढ़ाई करने से कोई फायदा नहीं होगा, बल्कि पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, संतुलित भोजन करना और पढ़ाई के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लेना जरूरी है। अत्यधिक तनाव से बचते हुए आत्मविश्वास बनाए रखना ही बेहतर प्रदर्शन की कुंजी है।

इस नंबर पर करें फोन

मंडल बोर्ड के टोल फ्री नंबर-1800-2330175 पर प्रतिदिन सुबह आठ बजे से रात्रि आठ बजे तक संचालित हो रहा है। इस टोल फ्री नंबर पर विद्यार्थी परीक्षा से संबंधित तनाव रहित रहने के उपाय के साथ अन्य उपयोगी जानकारी ले सकते हैं।

इस तरह के आ रहे हैं सवाल

सवाल - 12वीं के एक विद्यार्थी ने पूछा कि उसे परीक्षा के तनाव के कारण नींद नहीं आ रही है।

जवाब - अब दिन-रात पढ़ने से कोई फायदा नहीं होने वाला है।अभिभावक भी बच्चों को दिनरात पढ़ने का दबाव नहीं डालें। मामले में अभिभावक की भी काउंसलिंग की गई।

सवाल - एक अभिभावक ने पूछा कि बेटी 10वीं में है। वह दिनभर इंटरनेट मीडिया पर एक्टिव होने के कारण बिल्कुल पढ़ाई नहीं कर रही है।

जवाब - छात्रा को समझाया गया कि अभी सालभर की गई पढ़ाई का बेहतर परफार्मेंस देने का समय है। इस कारण अभी पढ़ाई पर फोकस करें।

सवाल - 12वीं के छात्र ने पूछा कि परीक्षा में अब आठ दिन का समय है। ना तो नींद आ रही है और ना ही भूख लग रही है।

जवाब - अब साल भर जितनी पढ़ाई की है। उतने का अभ्यास करें। ऐसे में आठ दिन में दिनरात जागकर पढ़ाई करने से कोई फायदा नहीं है।

सवाल - 10वीं के विद्यार्थी ने पूछा-गणित विषय बिल्कुल पसंद नहीं है। क्या इस बार बेस्ट आफ फाइव योजना लागू है।

जवाब - इस साल बेस्ट आफ फाइव लागू है।अब गणित के फार्मूले को दोहरा लें।

सवाल - 12वीं के छात्र ने पूछा-तैयारी पूरी हो गई है, लेकिन फिर भी डर लग रहा है कि परीक्षा कक्ष में सबकुछ भूल गया तो क्या होगा।

जवाब - अपने अंदर आत्मविश्वास बनाकर रखें। कुछ भी नया नहीं पढ़ें, बल्कि रिवीजन पर फोकस करें।

विद्यार्थी यह करें

• नींद पूरी लें। कभी भी कम्प्रोमाइज नहीं करें।
• इस समय स्क्रीन का समय जीरो करें।
• देर रात जागने का प्रयास नहीं करें।
• देर तक जगने के लिए चाय व काफी का सहारा नहीं लें।
• खुद पर भरोसा रखें कि आपकी तैयारी पूरी है।
• खुद से अधिक अपेक्षाएं नहीं पालें।

अभिभावक यह करें

• बच्चों से अच्छा संवाद स्थापित करें।
• बच्चों को तीखे कमेंट ना दें।
• बच्चों को नींद और डाइट का विशेष ध्यान दें।
• बच्चों को ऐसी सहजता उपलब्ध कराएं कि वह बता सके कि उसका पेपर कैसा गया।
• बच्चों का आकलन कर उनसे उनके बराबर ही उनसे उम्मीद रखें।
• बच्चों की दूसरों से तुलना नहीं करें।

विद्यार्थियों के कॉल की संख्या दोगुनी हुई

परीक्षा में अब कम समय बचा है। इस कारण हेल्पलाइन में विद्यार्थियों के कॉल आने की संख्या दोगुनी हो गई है। - निशी शर्मा, प्रभारी, माशिमं