सावधान! बहुत कम तापमान पर एसी चलाना पड़ सकता है भारी, घेर सकती हैं ये 5 बीमारियां

नवदुनिया प्रतिनिधि, भोपाल। गर्मी के मौसम में तेज धूप और बढ़ते तापमान से बचने के लिए लोग घर, ऑफिस और गाड़ियों में घंटों एसी में समय बिता रहे हैं। हालांकि डाक्टरों का कहना है कि लंबे समय तक लगातार एसी में रहना शरीर पर असर डाल सकता है, खासकर तब जब तापमान बहुत कम रखा जाए और शरीर को प्राकृतिक वातावरण से कम संपर्क मिले।

डॉक्टर ने क्या कहा?

ड़ाक्टर के अनुसार लंबे समय तक एसी में रहने से त्वचा में रूखापन, आंखों में जलन, सिरदर्द, थकान और शरीर में पानी की कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोगों में गले में खराश, सर्दी-जुकाम और सांस संबंधी परेशानी भी बढ़ सकती है। लगातार ठंडे वातावरण में रहने के बाद अचानक तेज गर्मी में निकलने से शरीर के तापमान संतुलन पर भी असर पड़ सकता है।

डाक्टर सलाह देते हैं कि एसी का तापमान बहुत कम रखने से बचें और उसे सामान्य स्तर पर रखें। हर कुछ समय में बाहर सामान्य वातावरण में भी कुछ मिनट बिताएं। पर्याप्त पानी पीते रहें और कमरे में हवा का उचित प्रवाह बनाए रखें।

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यदि आंखों, त्वचा या सांस से जुड़ी परेशानी लगातार बनी रहे तो चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है। साथ ही उनका कहना है कि एसी का उपयोग करना गलत नहीं है, लेकिन लंबे समय तक लगातार और बिना संतुलन के उपयोग से स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।